Personlig Coaching

Hva får du fra Personlig Coaching

• Treningsprogram og oppfølging tilpasset deg og dine spesifike behov. 

• En helhetlig tilnærming til fysisk trening. 

• Vurdering av ditt utgangspunkt, fysisk helse og fysiske kvaliteter. 

• Kontinuerlig oppfølging for å sikre progresjon 
  
  Ta kontakt i dag for en ufromell prat om hvordan vi sammen kan nå dine mål og ambisjoner. 

LIVSTIL

• Veiledning for optimal helse og velvære. 

• Utvikle områder som bevegelse, kroppsbilde og langsiktig fitness. 

• Bli en bedre deg!

IDRETT

• Utvikle de fysiske egenskapene nødvendige for å prestere i din idrett. 

• Fokus på langsiktig utvikling. 

• Redusere sannsynligheten for idrettsrelaterte skader og plager. 

REHABILITERING FRA SKADE

• Hjelp til å returnere fra skade. 

• Få tilbake tidligere funksjonalitet.

• Reduser skadeavbrekket og kom tilbake en bedre utøver.